Selain itu, serat juga berperan dalam menjaga keseimbangan bakteri baik di usus, yang penting untuk kesehatan saluran cerna.
Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi singkong secara rutin maka tubuh bisa mendapatkan manfaat dari serat yang membantu meningkatkan penyerapan nutrisi.
3. Membantu Menjaga Berat Badan
Singkong juga dapat menjadi pilihan makanan yang baik bagi mereka yang ingin menjaga berat badan.
Pasalnya, kandungan seratnya yang tinggi membuat perut terasa kenyang lebih lama sehingga dapat membantu mengontrol nafsu makan.
Selain itu, singkong juga memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan nasi putih sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis.
Page 4 of 6
