Hal ini membuat singkong menjadi pilihan makanan yang baik untuk menjaga stamina sepanjang hari.
Selain itu, kandungan seratnya juga dapat membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah sehingga energi yang dihasilkan lebih stabil.
Sehingga, dengan mengonsumsi singkong tubuh dapat tetap bertenaga tanpa mengalami lonjakan gula darah yang berlebihan.
Hal ini juga bermanfaat bagi penderita diabetes yang perlu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Selain jadi sumber energi, kandungan serat dalam singkong juga sangat baik untuk sistem pencernaan.
Serat ini dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit.
Page 3 of 6
