Hal ini karena kafein yang terkandung dalam kopi dapat meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin sehingga penyakit ini dapat dicegah.
Selain itu, kafein dalam kopi juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Risiko kedua penyakit ini menurun karena kandungan asam klorogenat yang terkandung dalam kafein.
Beragam manfaat kopi bisa didapatkan jika dikonsumsi dengan benar.
4. Anti stres dan depresi
Rutin mengonsumsi secangkir kopi hitam pada pagi hari bisa membantu seseorang terhindar dari stres dan depresi.
Pasalnya, kopi mengandung antidepresan dan bisa menjaga suasana hati sehingga mood lebih seimbang.
Page 5 of 6
