Kaya protein khususnya protein nabati dan kedelai, yang bisa membuat fungsi ginjal kembali normal.
Selain itu, cukup mengonsumsi tahu baik bagi orang yang sedang menjalani dialisis atau transpalantasi ginjal.
4. Menurunkan risiko diabetes
Manfaat berikutnya yang dapat kamu rasakan saat konsumsi tahu yakni dapat menurunkan risiko diabetes.
Sejumlah penelitian membahas tentang korelasi antara risiko diabetes dan konsumsi kacang kedelai.
Studi tahun 2020 menunjukkan bahwa makanan dari kacang kedelai ini dapat melindungi seseorang yang punya diabetes tipe 2.
5. Menurunkan risiko peradangan tubuh
Tak hanya itu saja, tahu juga memiliki manfaat bagi tubuh yakni dapat menurunkan risiko peradangan.
Page 4 of 6
