Sayur bayam tidak hanya memiliki vitamin A namun juga vitamin C yang berfungsi menjaga kesehatan kulit.
Sayur bayam dapat memperbaiki kerusakan kologen sehingga kulit terhindar dari masalah kulit seperti kulit kusam hingga kulit yang mengendur.
4. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Manfaat sayur bayam untuk kesehatan selanjutnya meningkatkan kesehatan pencernaan.
Kandungan serat dan air yang dimiliki sayur bayam berfungsi untuk membantu melindungi lapisan saluran pencernaan.
5. Menjaga kesehatan mata
Manfaat sayur bayam untuk kesehatan berikutnya adalah membantu menjaga kesehatan mata.
Diketahui bayam memiliki kandungan vitamin A yang berfungsi untuk meningkatkan ketajaman penglihatan.
Page 5 of 9
