Serat: 3.6 gram.
Kalori : 78 kilokalori.
Karbohidrat: 20 gram.
Protein: 0.8 gram.
Lemak : 0.4 gram.
Kalsium: 6 miligram.
Fosfor: 26 miligram.
Zat besi: 0.3 miligram.
Kalium: 34.5 miligram.
Manfaat buah kesemek untuk kesehatan
1. Dapat meningkatkan imunitas
Manfaat buah kesemek untuk kesehatan yang perlu diketahui adalah dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh.
Hal tersebut karena buah kesemek diperkaya dengan kandungan vitamin C yang berperan dalam produksi sel darah putih sehingga tubuh menjadi lebih kebal.
Dengan begitu, imunitas tubuh turut meningkan yang berati sangat baik untuk kesehatan, karena dengan tubuh yang kebal dan kuat penyakit lebih susah menyerang.
Page 3 of 7
