Oleh sebab itu, mengonsumsi beras yang kaya serat dan mineral ini bisa menjadi bagian penting dalam menjaga kesehatan jantung.
4. Mendukung Kesehatan Kulit
Manfaat lainnya dari beras untuk kesehatan tubuh ini adalah untuk mendukung kesehatan kulit.
Hal ini lantaran beberapa jenis beras seperti beras hitam, kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Antioksidan ini dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan mengurangi tanda-tanda penuaan dini.
Bukan hanya itu, beras juga mengandung vitamin B yang penting untuk kesehatan kulit, seperti vitamin B6 yang membantu dalam produksi sel darah merah dan pemulihan kulit.
Page 5 of 7
