Diketahui mengkonsumsi mentimun bisa membuatmu merasa kenyang lebih lama dan tidak meningkatkan lonjakan gula darah setelah makan.
2. Mencegah Dehidrasi
Manfaat mentimun untuk kesehatan berikutnya adalah diprcaya ampuh mencegah dehidrasi.
Kandungan air yang tinggi di dalam mentimun dapat memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh yakni, mencukupi asupan cairan yang diperlukan tubuh setiap hari.
Di sisi lain, jika tubuh kekurangan cairan maka akan mengalami dehidrasi atau kondisi di mana cairan yang keluar dari tubuh lebih banyak dibanding cairan yang masuk.
Tubuh sangat memerlukan cairan untuk membantu sel berkerja dengan baik. Karenanya, disarankan untuk minumm minimal 2 liter air setiap hari.
Page 4 of 9
