Vitamin C: 20 mg
Besi: 0,6 mg
Kalium: 244,3 mg
Kalsium: 15 mg
Fosfor: 18 mg
Vitamin B6: 0,10 mg
Manfaat buah bengkoang untuk kesehatan
1. Mengurangi risiko kanker
Manfaat bengkoang untuk kesehatan yang perlu diketahui adalah mengurangi resiko kanker.
Hal tersebut karena umbi ini memiliki kandungan vitamin C dan E, antioksidan, selenium, serta beta-karoten.
Sehingga radikal bebas dapat dimusnakan dengan sifat antioksidan yang dimiliki bengkoang.
2. Mencegah sembelit
Manfaat bengkoang untuk kesehatan adalah dapat membantu mencegah sembelit.
Buah dengan serat yang berlimpah ini dapat mengatasi permasalahan sembelit.
Page 3 of 8
