Untuk itu bumil disarankan agar mengonsumsi buah-buahan yang mengandung nutrisi tinggi dan beragam, seperti halnya pada buah kedondong ini.
Dilansir dari laman alodokter, berikut rincian kandungan nutrisi yang tersimpan dalam 100 gram buah kedondong.
Kandungan Nutrisi Buah Kedondong
- 1 g protein dan serat
- 12 g karbohidrat
- 0,1 g lemak
- 230 IU vitamin A
- 30 mg vitamin C
- 2,8 mg zat besi
- 15 mg kalsium
- 65 mg fosfor
Sehingga dari nutrisi inilah, menghasilkan beberapa manfaat terbaik dari mengonsumsi buah kedondong untuk kesehatan ibu hamil dan janin.
Berikut telah dirangkum ragam manfaat buah kedondong untuk kesehatan ibu hamil serta janin.
Page 2 of 7
