Mana Nih Pecinta Ikan Salmon?, Yuk Kenali 6 Manfaatnya untuk Kesehatan

2. Baik Untuk Kulit, Rambut & Mata
Selain baik untuk jantung, ikan salmon juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut.

Kandungan asam omega 4 yang ada di dalam ikan salmon mampu meningkatkan pertumbuhan rambut sekaligus menambah kilau pada rambut. Asam ini juga dapat menjaga kesehatan kulit.

Selain itu, omega-3 juga dapat mencegah mata kering, mata lelah, hingga penyakit degenerasi makula terkait mata yang biasa terjadi pada lansia yang menyebabkan hilangnya penglihatan di bagian tengah mata akibat kerusakan saraf pada mata.

3. Mengurangi Peradangan
Ikan salmon juga dapat mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan pada tubuh seperti penyakit jantung, diabetes dan sebagainya.