Selain itu, kurma juga kaya serat, kalium, dan antioksidan yang baik untuk pencernaan serta daya tahan tubuh.
Mengawali buka puasa dengan 1–3 butir kurma dan air putih adalah kombinasi sederhana tapi sangat efektif.
Menu ini cocok banget buat kamu yang ingin buka puasa ringan namun tetap menyehatkan.
2. Kolak Pisang Santan Ringan
Kolak pisang memang identik dengan Ramadan. Supaya lebih sehat, kamu bisa membuat versi santan ringan atau menggunakan santan encer.
Pisang mengandung karbohidrat alami yang membantu memulihkan energi, sementara kuah manis hangat memberi efek nyaman di perut setelah seharian kosong.
Page 2 of 5
