Buah pir juga dapat merangsang sistem pencernaan sehingga BAB menjadi lebih teratur.
7. Brokoli
Makanan pelancar BAB untuk atasi sembelit lainnya yakni brokoli.
Sayur hijau satu ini memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga cukup untuk membuat feses lebih lunak.
Inilah beberapa makanan yang dapat melancarkan BAB, cukup konsumsi sesuai kebutuhan. Semoga membantu.
Page 6 of 6
