Kondisi ini disebabkan oleh saluran pencernaan yang tersumbat sehingga feses tidak dapat dikeluarkan baik.
Untuk itu penting diketahui cara mengatasi sembelit agar metabolisme tubuh kembali normal.
Melansir dari halodoc.com, berikut beberapa makanan yang aman dikonsumsi untuk meredakan sembelit.
Makanan sehat yang dapat melancarkan BAB
1. Apel
Makanan pelancar BAB untuk mengatasi sembelit yang perlu dikonsumsi yakni ada buah apel.
Seperti yang dikatakan sebelumnya bahwa buah apel memiliki kandungan serat yang tinggi.
Serat bertugas untuk meningkatkan produksi bakteri baik di dalam usus sehingga feses menjadi lebih lunak, dengan begitu mudah untuk dikeluarkan.
Page 2 of 6
