Meskipun memang tidak semua bagian baik dikonsumsi saat sedang diet, namun tetap saja daging sapi memiliki kandungan yang menyehatkan.
Adapun bagian daging sapi yang boleh dikonsumsi saat diet adalah area leher atau has luar.
Hal tersebut karena bagian itu mengandung protein, zat besi, vitamin, mineral, zinc, dan vitamin B12 yang baik untuk tubuh.
Namun sekali lai cara mengolahnya yang tepat untuk makanan diet adalah dengan direbus atau dipanggang, kamu wajib menghindari minyak untuk setiap menu diet.
4. Kentang
Selain daging, kentang juga sangat baik untuk diet. Selain tinggi protein, kentang juga diperkaya dengan kandungan vitamin sehingga baik sebagai menu diet.
Page 4 of 7
