Kandungan kafein yang ada di dalam minuman energi bisa sangat tinggi, tergantung pada merek dan ukurannya.
Selain itu, minuman ini juga sering mengandung bahan lain, seperti gula dan taurin, yang dapat memperkuat efek stimulan.
3. Cokelat dan Produk olahannya
Cokelat, terutama cokelat hitam, juga mengandung kafein secara alami sehingga kamu perlu memperhatikan asupannya.
Pasalnya, semakin tinggi kadar kakao dalam cokelat, maka semakin tinggi pula kandungan kafeinnya.
Oleh sebab itu, produk olahan cokelat, seperti kue, permen, atau minuman cokelat panas, juga mengandung kafein meskipun dalam jumlah yang lebih rendah dibandingkan cokelat murni.
Page 4 of 6
