Mengonsumsi produk olahan susu secara rutin juga dapat membantu menjaga keseimbangan di dalam mulut.
2. Sayuran Hijau
Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli dikenal baik untuk kesehatan tubuh, termasuk gigi.
Teksturnya yang renyah membantu membersihkan permukaan gigi secara alami saat dikunyah.
Selain itu, sayuran hijau juga membantu menjaga kesehatan gusi agar tetap kuat.
3. Buah-buahan Renyah
Buah dengan tekstur renyah seperti apel dan pir dapat membantu merangsang produksi air liur.
Air liur berperan penting dalam membersihkan sisa makanan di mulut. Mengonsumsi buah-buahan ini secara rutin dapat membantu gigi terasa lebih bersih dan segar.
Page 2 of 4
