6. Gunakan Kacamata dengan Bijak
Jika kamu memerlukan kacamata atau lensa kontak, pastikan untuk mengikuti resep dari dokter mata dan menggantinya sesuai kebutuhan.
Pasalnya, menggunakan kacamata atau lensa yang tidak sesuai dapat memperburuk masalah penglihatan atau menyebabkan ketidaknyamanan. Konsultasikan dengan profesional jika ada perubahan pada penglihatan.
7. Hidrasi yang Cukup
Cara menjaga kesehatan mata yang berikutnya adalah dengan menjaga tubuh tetap terhidrasi karena minum cukup air setiap hari penting untuk menjaga kelembapan mata.
Hal ini lantaran dehidrasi dapat menyebabkan mata kering dan iritasi. Oleh sebab itu pastikan untuk mengonsumsi cukup cairan dan pertimbangkan menggunakan tetes mata jika diperlukan untuk menjaga kelembapan mata.
