4. Jaga Kebersihan Mata
Cara menjaga kesehatan mata yang selanjutnya bisa kamu lakukan adalah dengan menjaga kebersihan mata.
Menjaga kebersihan mata ini sangat penting untuk mencegah infeksi dan iritasi. Hindari menyentuh mata dengan tangan kotor dan pastikan untuk mencuci tangan sebelum menyentuh area sekitar mata.
Jika menggunakan makeup, pastikan untuk membersihkannya dengan benar sebelum tidur dan hindari berbagi alat kosmetik dengan orang lain untuk menjaga kesehatan dan juga kestretilan mata.
5. Rutin Periksa Mata
Untuk menjaga kesehatan mata, kamu juga perlu rutin memeriksa mata untuk dapat mendeteksi masalah penglihatan sejak dini.
Meskipun mata terasa baik-baik saja, cobalah untuk mengunjungi dokter mata setidaknya setiap dua tahun.
Pemeriksaan ini membantu mengidentifikasi masalah seperti rabun jauh, rabun dekat, atau penyakit mata lainnya sebelum menjadi lebih serius.
