2. Lindungi Mata dari Paparan Sinar UV
Cara selanjutnya yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan mata adalah dengan cara melindungi mata dari bahaya paparan sinar UV.
Hal ini lantaran paparan sinar ultraviolet (UV) dari matahari dapat merusak mata dan meningkatkan risiko kondisi seperti katarak dan degenerasi makula.
Untuk melindungi mata, penting untuk mengenakan kacamata hitam yang dapat menangkis sinar UV saat berada di luar ruangan.
Pilih kacamata dengan perlindungan UV 100% untuk efek perlindungan terbaik. Selain itu, topi dengan brim lebar juga dapat membantu mengurangi paparan sinar matahari langsung ke mata.
Page 3 of 7
