5. Membatasi makan-makanan yang mengandung gula dan lemak jahat
Membatasi makan-makanan yang mengandung gula dan lemak jahat adalah cara yang sangat efektif membantu cegah obesitas.
Obesitas terjadi akibat dari penumpukan kadar lemak serta kolesterol tinggi. Sebaiknya mulai hidup dengan mengonsumsi sayuran dan buah-buahan daripada mengonsumsi gula yang berlebihan.
Demikian itulah beberapa cara yang bisa di coba untuk mencegah masalah obesitas pada tubuh. Semoga bermanfaat!
Page 5 of 5
