2. Jaga Kesehatan Pendengaran
Melakukan pemeriksaan pendengaran secara rutin sangat penting untuk mendeteksi masalah sejak dini termasuk mencegah tinnitus.
Jika kamu merasakan adanya tanda-tanda gangguan pendengaran, seperti kesulitan mendengar atau sering merasa telinga tersumbat, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.
Selain itu, menjaga kesehatan secara keseluruhan, termasuk mengelola kondisi medis seperti diabetes dan hipertensi, juga dapat berdampak positif pada kesehatan telinga.
3. Hindari Zat yang Memperburuk Tinnitus
Cara selanjutnya yang dapat kamu lakukan untuk mencegah telinga berdenging ini adalah dengan cara menghindari zat yang dapat memperburuk kondisi ini.
Page 3 of 5
