Lagi Insomnia? Makanan Ini Bisa Mengatasinya, Cek di Sini

BEKENTV – Insomnia menjadi salah satu gangguan tidur yang kerap dialami banyak orang.

Selain minuman, ada beberapa makanan yang dipercaya dapat mengatasi insomnia.

Mengonsumsi beberapa pilihan makanan ini bisa menjadi cara alami, sehingga kamu tidak perlu konsumsi obat atau semacamnya.

Beberapa jenis makanan ini bahkan mudah untuk ditemukan dan memiliki rasa yang lezat, cukup konsumsi sesuai kebutuhan.

Insomnia merupakan kondisi yang mengganggu kualitas tidur dan dapat berdampak besar pada kehidupan sehari-hari.

Jika kamu sering mengalami kesulitan tidur atau gangguan tidur, seperti terjaga di malam hari atau sulit untuk mulai tidur, ini bisa memengaruhi kesehatan fisik, mental, dan produktivitasmu.