Kamu dapat mengolah telur dengan membuat telur orak-arik, merebusnya, menggoreng, hingga memanggangnya. Telur tetap menjadi menu sarapan rendah karbohidrat.
2. Greek Yogurt
Greek yogurt dikenal sebagai menu diet yang ampuh. Selain untuk diet, kamu juga dapat mengonsumsi yogurt ini untuk menu sarapan.
Selain mudah dikonsumsi karena tak perlu dimasak, Yogurt ini juga lebih rendah karbohidrat dan kaya akan kalsium sehingga dapat menjadi sumber kalsium untuk tubuh.
3. Smoothie
Selain yogurt, kamu juga dapat mengonsumsi smoothie sebagai menu sarapan. Kamu bahkan dapat mengombinasikan yogust ke dalam smoothie buah yang akan kamu konsumsi.
Page 3 of 5
