Lagi Diet Karbo dan Takut Gemuk? Ini 5 Pilihan Menu Sarapan Rendah Karbohidrat yang Baik Dikonsumsi

Diet rendah karbohidrat sendiri biasanya merupakan pola makan yang membatasi asupan karbohidrat dan efektif untuk menurunkan berat badan.

Namun kamu perlu tahu jika asupan karbohidrat harian yang dianjurkan adalah sebesar 300-400 gram perhari. Maka ketika tubuh melakukan diet ini, maka tubuh hanya akan mengonsumsi separuhnya.

Untuk rekomendasi sarapan sehat rendah karbohidrat, bisa kamu cek dalam rangkuman informasi BEKENTV berikut ini.
5 Menu Sarapan Sehat Rendah Karbohidrat
1. Telur
Telur bisa menjadi menu sarapan rendah karbohidrat. Alih-alih karbohidrat, telur justru kaya akan protein sehingga dapat membuat perut kenyang lebih lama.