BEKENTV – Dalam kubis merah tersimpan banyak kandungan nutrisi, sehingga aman untuk dikonsumsi si kecil dan menghasilkan segudang manfaat.
Sayuran ini terkenal kaya akan gizi makro dan mikronya, seperti vitamin C, vitamin K, vitamin B6, folat, protein, serat, kalsium, dan mangan.
Kandungan vitamin C pada kubis bahkan tidak main-main. Hanya dengan mengkonsumsi 50 gram kubis yang telah dimasak, kita sudah dapat memenuhi lebih dari 50 persen kebutuhan vitamin C harian.
Oleh karena itu, kubis merah disarankan agar dikonsumsi si kecil sejak dini. Dengan mengonsumsi sayuran kaya nutrisi ini, dapatkan ragam manfaatnya untuk kesehatan.
Page 1 of 5
