Kalium dapat mengurangi efek natrium pada tubuh dan juga mengurangi tekanan paa dinding pembuluh darah.
4. Mencegah Osteoarthritis
Osteoarthritis adalah radang sendi yang dapat dialami oleh para lansia sehingga mengonsumsi susu baik untuk mencegah penyakit yang satu ini.
Menurut Arthritis Foundation, seperti yang dilansir dari laman hellosehat.com, kandungan kalsium, vitamin D, serta protein yang tinggi dalam susu berpotensi untuk menurunkan resiko dari penyakit ini dengan melindungi tulang yang mendukung persendian.
Oleh sebab itu, mengonsumsi susu dan produk olahan susu dapat menjadi salah satu cara untuk mencegah radang sendi.
Page 4 of 5
