4. Menurunkan Berat Badan
Keju cheddar juga ternyata dapat menurunkan berat badan berkat kandungan leusinnya yang tinggi. Keju sendiri merupakan yang padat protein.
Selain itu, keju cheddar juga menyediakan pasokan asm amino yang berkelanjutan yang dapat membantu seseorang untuk membangun otot dan tetap kenyang untuk waktu yang lama.
5. Mencegah Anemia
Keju cheddar juga bermanfaat untuk mencegah anemia karena kandungan vitamin B12 yang ada di dalamnya. Vitamin ini merupakan nutrisi yang sangat penting untuk memproduksi sel darah merah serta membantu mensistesis DNA dan asam lemak.
Kekurangan vitamin B12 biasanya menyebabkan anemia, sakit kepala, hingga kelelahan. Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B12 seperti keju cheddar akan membantu pencegahan kekurangan vitamin ini yang berakibat pada anemia.
