Konsumsi Secukupnya, Ini 5 Manfaat Keju Cheddar untuk Kesehatan, Ampuh Turunkan Kolesterol

2. Memperkuat Tulang
Selain menurunkan kadar kolesterol, keju cheddar juga diketahui bermanfaat untuk memperkuat tulang. Hal ini karena keju cheddar merupakan sumber kalsium yang baik untuk tubuh.

Konsumsi kalsium ini dapat meningkatkan kepadatan tulang dan juga mineralisasi sehingga mereka yang mengonsumsinya dapat terhindar dari osteoporosis.

3. Menjaga Kesehatan Gigi
Selain bermanfaat untuk memperkuat tulang, keju cheddar juga dapat membantu menyehatkan gigi karena kandungan kalsiumnya yang tinggi sehingga dapat membantu agar gigi dapat lebih kuat dan juga sehat.

Oleh sebab itu, keju cheddar dapat membantu mengurangi resiko gigi berlubang karena keju memiliki tingkat properti antikariogenik tinggi yang berfungsi untuk melindungi gigi.