Konsumsi Salad Buah Baik untuk Ibu Hamil, Cek Manfaat di Sini! Dapat Menjaga Daya Tahan Tubuh

Bahkan kandungan tersebut bisa mendukung fungsi bakteri baikdi usus, sehingga bisa mengurangi peradangan dalam saluran cerna.

3. Menjaga tubuh tetap terhidrasi

Diketahui salad buah terdiri dari berbagai jenis buah, misalnya semangka, stroberi, jeruk, apel, melon, pir, dan lain sebagainya.

Beberapa buah tersebut memiliki kadar air yang cukup tinggi, sehingga bisa membuat tubuh tetap terhidrasi.

Ibu hamil dapat mengonsumsi salad buah ini karena dapat juga membuat tidak gampang kehausan ataupun lelah.

4. Menjaga kesehatan mental

Selain saluran cerna, salad buah ini juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan mental seseorang.