Lalu, mengurangi efek silau mata yang tak nyaman dan bisa pula membatasi waktu dibutuhkannya mata, agar kembali pulih sehabis melihat cahaya terang.
Kedua zat tersebut, zat lutein dan zeaxanthin bekerja sebagai pelindung mata dari sinar ultraviolet berbahaya.
Selain itu, dapat memperlambat perkembangan katarak dan bahaya degenerasi makula.
2. Meredakan sembelit
Dari sebuah studi yang meneliti orang dengan sembelit kronis, cara yang digunakan adalah dengan mengonsumsi buah mangga ternyata dapat lebih membantu dibanding makan makanan berserat seperti gandum.
Diketahui juga bahwa mangga ini termasuk makanan utama dari diet FODMAP.
Page 3 of 8
