Konsumsi Pare Dapat Menjaga Kesehatan Mata, Ini Manfaat yang Perlu Diketahui

Kalsium dan kalium yang terkandung di dalam pare berfungsi meningkatkan kepadatan tulang sehingga menjadi lebih kuat dan tidak mudah kropos.

Selain itu, kandungan vitamin K di dalam pare juga dapat membantu penyembuhan luka lebih cepat, karena vitamin K berfungsi untuk mengatur pembekuan darah secara normal.

6. Melancarkan pencernaan

Selain menguatkan tulang, pare juga mampu melancarkan pencernaan.

Serat yang terkandung di dalam buah pare berfungsi meningkatkan bakteri baik di dalam usus sehingga feses menjadi lebih lunak.

Dengan begitu, feses keluar dengan mudah tanpa melukai usus atau menimbulkan rasa sakit.