Telur merupakan sumber protein tinggi yang dapat meningkatkan energi.
Selain itu, putih telur memiliki komponen yang dapat mengatur tekanan darah agar tetap stabil.
Sementara itu, pisang mengandung potasium, sodium, dan antioksidan.
Ketiganya merupakan nutrisi yang dapat mengontrol tekanan darah dalam tubuh.
2. Mengawali hari dengan teh
Tekanan darah bisa naik karena pembuluh darah menyempit. Saat menyempit atau disebut vasokonstriktor, aliran darah menurun dan tekanan darah meningkat.
Maka dari itu, untuk mengatasi hal tersebut kamu bisa menyeduh secangkir teh di pagi hari.
Penelitian menunjukkan bahwa banyak minum teh dapat membantu pembuluh darah menjadi lebih lentur sehingga darah lebih mudah mengalir.
Page 3 of 6
