Konsumsi Kopi Berlebihan Bisa Sebabkan Insomnia, Cek Efek Samping Lainnya di Sini

6. Kerusakan otot

Minum kopi berlebihan ternyata dapat juga mengakibatkan seseorang terkena kerusakan otot.

Dikenal dengan rhabdomyolysis di mana kondisi yang cukup serius berkaitan dengan serat otot yang rusak masuk ke aliran darah, hingga timbul masalah gagal ginjal dan beberapa lainnya.

Diketahui bahwa rhabdomyolysis ini dikarenakan dengan adanya asupan kopi dalam jumlah banyak, walau hal tersebut jarang terjadi.

Untuk itu bagi kamu yang suka menikmati kopi, perlu tahu ini agar dapat mengurangi efeknya.

Kamu bisa membatasi mengonsumsinya hingga 250 miligram kafein per harinya, hal ini bisa kamu lakukan agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan.