Lantas kamu perlu untuk mengurangi konsumsi kopi yang berlebihan agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan.
5. Insomnia
Kandungan kafein yang ada dalam kopi ini membantu tubuh tetap terjaga dari tidur, sehingga banyak orang memanfaatkan untuk mengonsumsinya.
Hanya saja, konsumsi kopi yang berlebihan bisa menyebabkan seseorang terkena insomnia atau kesulitan untuk tidur.
Hal ini dapat dialami siapa saja, khususnya bagi orang tua yang kerap mengonsumsi kopi dalam kesehariannya.
Bahkan kopi ini punya efek yang cukup lama untuk dapat hilang, sehingga kamu akan merasa kesulitan tidur.
Dengan ini kamu perlu berhati-hati untuk mengonsumsi kopi, hindari agar tidak berlebihan agar dapat tidur dengan optimal.
Page 5 of 7
