<strong>BEKENTV</strong> - Terdapat beberapa efek samping buah semangka yang dikonsumsi sehari-hari, penting untuk kamu ketahui. Diketahui buah semangka menjadi salah satu buah yang cukup diminati banyak orang, kamu bisa membuat olahan makanan dan minuman segar. Tidak hanya itu, buah semangka ini memiliki kandungan yang menyehatkan. Terlebih rasanya yang manis dan segar mampu membuat seseorang ketagihan. Kamu juga bisa mengonsumsi buah semangka ini secukupnya dan batasi agar tidak memakannya berlebihan. Asal tidak berlebihan, buah semangka aman dikonsumsi sehari-hari dan baik bagi kesehatan tubuh. Sebelum mengonsumsi buah ini, kamu perlu mengetahui beberapa efek samping buah satu ini.<!--nextpage--> Tak hanya enak, buah semangka cukup digemari banyak orang, namun ada efek samping jika dikonsumsi berlebihan. Dilansir dari laman sehatq.com, berikut beberapa efek samping buah semangka yang dapat kamu ketahui. <strong>Efek samping buah semangka berlebihan</strong> <strong>1. Menimbulkan keracunan air (overhidrasi)</strong> Ketika tubuh kekurangan akan cairan, dehidrasi mulai datang. Hanya saja, tubuh yang menampung terlalu banyak cairan ini akan mengalami overhidrasi. Sehingga bahaya buah semangka, overhidrasi atau keracunan air ini, disebabkan karena semangka mengandung banyak air. Lalu jika mengonsumsinya terlalu banyak, overhidrasi bisa terjadi.<!--nextpage--> Overhidrasi menyebabkan volume darah meningkat. Alhasil kaki akan bengkak, ginjal melemah, dan tubuh merasa lelah. Kadar natrium di dalam tubuh juga terancam menurun akibat efek samping makan buah semangka yang satu ini. <strong>2. Meningkarnya risiko peradangan organ hati</strong> Efek samping dari buah semangka ini bisa meningkatkan risiko peradangan organ hati. Hindarilah hal ini, jika kamu suka mengonsumsi alkohol dan gemar mengkonsumsi banyak semangka. Sebab, kandungan likopen dari semangka ketika bertemu alkohol, akan berisiko memicu peradangan organ hati. <strong>3. Dapat menimbulkan reaksi alergi</strong> Selain itu, bahaya dari memakan semangka berlebihan adalah alergi.<!--nextpage--> Saat kamu memiliki alergi pada semangka ini, gejala seperti ruam, pembengkakan, serta sulit bernapas bisa saja terjadi. Selanjutnya, anafilaksis (reaksi alergi yang mengancam nyawa) juga bisa menyerang kamu. Inilah sebabnya kamu disarankan untuk menghindari makanan yang memicu alergi. <strong>4. Mengakibatkan diare</strong> Ada bahaya atau dampak dari mengonsumsi semangka secara berlebihan yakni dapat menyebabkan diare yang mana memiliki kandungan likopen. Likopen ini merupakan antioksidan yang baik bagi kesehatan. Hanya saja jika dikonsumsi terlalu banyak, senyawa ini berpotensi menyebabkan diare. <strong>5. Meningkatkan risiko diabetes gestasional</strong><!--nextpage--> Hal ini juga sangat bahaya bagi ibu hamil yang datang dari kandungan gulanya. Bila dikonsumsi dalam jumlah banyak, risiko terjadinya diabetes gestasional pada ibu hamil bisa meningkat, terutama untuk mereka yang sudah mengidap diabetes. Hal inilah, dokter kerap menyarankan ibu hamil untuk tidak mengonsumsi semangka secara berlebih. <strong>6. Membuat perut kembung</strong> Mengonsumsi semangka secara berlebihan juga bisa membuat perut kembung. Pernahkah kamu merasa kembung saat minum air terlalu banyak? Situasi ini serupa dengan kamu mengonsumsi buah semangka secara berlebihan. Bahaya buah semangka ini, dikarenakan kandungan airnya yang melimpah.<!--nextpage--> Sehingga, saat tubuh menyimpan terlalu banyak air, maka gejala kembung akan terasa. <strong>7. Membahayakan jantung</strong> Tak hanya itu, jika kamu berlebihan mengonsumsi buah semangka hal yang terjadi adalah bisa membahayakan jantung. Dapat kamu bayangkan, bahwa semangka ini mengandung sumber kalium yang cukup tinggi. Zat mineral ini sebenarnya dibutuhkan tubuh. Hanya saja, jika kelebihan kadar kalium dalam tubuh bisa membahayakan jantung. Gejala seperti detak jantung tak teratur, hingga lemahnya denyut nadi bisa terjadi. Inilah beberapa efek samping dari konsumsi buah semangka yang dapat kamu ketahui sehari-hari. Semoga membantu.<!--nextpage--> <strong>(Annisa FL)</strong>