<strong>BEKENTV</strong> - Mengonsumsi kelengkeng tanpa berlebihan ternyata baik untuk kesehatan tubuh, pasalnya banyaknya kandungan nutrisi yang tersimpan didalamnya. Diketahui kandungan nutrisi dalam buah kelengkeng ada vitamin C, serat, kalsium, dan berbagai sifat antioksidan. Sehingga, dari kandungan nutrisi inilah yang menjadikan buah kelengkeng menyimpan manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Manfaat dari buah kelengkeng ini bisa untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan mulai dari melancarkan pencernaan, melindungi jangtung, cegah penuaan dini, dan masih banyak lagi. Melansir dari berbagai sumber, berikut ini 4 manfaat yang ditawarkan buah kelengkeng untuk menjaga kesehatan tubuh. <strong>Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan</strong> <strong>1. Dapat Atasi Insomnia</strong> Manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan yang pertama adalah membantu mengatasi insomnia.<!--nextpage--> Manfaat ini telah dibuktikan dengan studi bahwa benar mengkonsumsi buah kelengkeng dapat memberikan ketenangan pikiran, termasuk membantumu tidur lebih nyenyak. Buah kelengkeng membantu tingkatkan kerja obat tidur sehingga berpengaruh pada aktivitas otak. <strong>2. Meningkatkan Kesehatan Otak</strong> Manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu meningkatkan kesehatan otak. Mengkonsumsi buah kelengkeng secara rutin dan tidak berlebihan bisa membantu dalam menghambat datangnya penyakit Parkinson sebab bisa menjaga otak dari kerusakan. Hal ini juga telah dilakukan penelitian pada hewan, yang menunjukkan bahwa kandungan polisakarida pada buah tersebut, bisa kurangi kerusakan otak bagi penderita stroke maupun dapat tingkatkan enzim antioksidan di otak.<!--nextpage--> <strong>3. Melindungi Jantung Agar Tetap Sehat</strong> Manfaat lainnya dari buah kelengkeng adalah melindungi jantung dari kerusakan. Pasalnya buah ini mengandung vitamin C yang berperan sebagai antioksidan, sehingga bisa kurangi kekakuan di pembuluh darah arteri. Pembuluh darah arteri ini menjadi salah satu penyebab dari munculnya berabagai penyakit jantung. Namun, lagi-lagi hal tersebut masih perlu diuji kembali tentang manfaat kelengkeng dalam menjaga kesehatan jantung. <strong>4. Perkuat tulang</strong> Manfaat buah kelengkeng untuk kesehatan yang terakhir adalah membantu memperkuat tulang. Buah mengandung nutrisi seperti fosfor, zat besi, dan kalsium yang diketahui berperan penting dalam pertahanan kekuatan dan kesehatan untuk tulang.<!--nextpage--> Demikian itulah 4 manfaat yang ditawarkan buah kelengkeng untuk kesehatan tubuh. Semoga membantu!