<strong>BEKENTV</strong> - Teh bunga telang menjadi salah satu minuman sehat yang menyimpan manfaat bagi tubuh, simak informasinya di sini. Diketahui teh bunga telang dipercaya dapat menurunkan gula darah, hal ini karena kandungan yang ada di dalamnya. Selain dapat diolah menjadi teh herbal, bunga telang bisa dimanfaatkan sebagai pewarna makanan atau minuman, kosmetik, sabun, insektisida, hingga pekan ternak. Kamu bisa mengonsumsinya secara rutin namun tidak berlebihan agar bisa merasakan manfaatnya. Diketahui minuman teh bunga telang ini cukup mudah dibuat, kamu hanya perlu menyiapkan bahan yang dibutuhkan. Bunga ini memiliki sejumlah kandungan yang baik untuk kesehatan seperti vitamin C, B1, B2, dengan senyawa aktif bersifat antioksida (flavonoid, kaemphferol, p-Coumaric acid, dan delphinidin).<!--nextpage--> Selanjutnya teh bunga telang punya nama latin Clitoria ternatea, yang diketahui mampu menjaga pencernaan. Tumbuhan bunga telang punya bentuk seperti corong dan dihiasi warna biru keunguan serta dibagian tengahnya berwarna putih. Meskipun cantik, diketahui bunga ini memiliki rasa pahit. Hanya saja kamu bisa membuatnya manis dengan menggunakan pemanis alami dan diracik dengan tepat. Berkat kandungan yang ada di dalamnya, minuman herbal ini aman dikonsumsi sehari-hari. Berikut beberapa manfaat teh bunga telang untuk kesehatan tubuh yang perlu diketahui. <strong>Manfaat teh bunga telang untuk kesehatan</strong> <strong>1. Menjaga pencernaan tetap sehat</strong><!--nextpage--> Selain manfaat di atas, teh bunga telang tersebut juga bisa meningkatkan pencernaan. Sebab memiliki kandungan senyawa anti-inflasi yang cukup efektif bisa redakan peradangan di usus serta kurangi risiko gangguan pencernaan, baik diare, perut kembung hingga sembelit. <strong>2. Dapat menenangkan pikiran dan tingkatkan kualitas tidur</strong> Diketahui bunga telang ini dapat pula dimanfaatkan untuk membantu menghilangkan kecemasan dan meningkatkan kuliatas tidur seseorang. Berkat kandungan seperti flavonoid dan senyawa lainnya tersebut bisa merelaksasi tubuh dan pikiran. Tidak hanya itu, dengan mengonsumsi teh bunga telang gejala insomnia dapat teratasi dan kamu bisa memperbaiki kualitas tidur.<!--nextpage--> Tentunya hal ini sangat diperlukan untuk membuat perasaan jauh lebih segar dan energik setiap saat. <strong>3. Baik untuk kesehatan mata</strong> Teh bunga telang diketahui baik untuk kesehatan yakni dapat membuat mata makin sehat. Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya, seperti antosianin yang bisa membantu mencegah gangguan penglihatan (katarak dan degenerasi makula) dan mampu meningkatkan atau mempertajam kesehatan mata. <strong>4. Menurunkan kadar gula darah</strong> Berkat kandungan yang ada di dalam bunga telang seperti antosianin, mampu membantu menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes. Sebuah penelitian juga mengungkapkan bahwa adanya kandungan antioksidan pada teh bunga ini bisa membantu untuk menghambat enzim pencerna karbohidrat, misalnya alfa-amilase, alfa-glukosidase, dan sukrase.<!--nextpage--> Adanya hambatan inilah, dapat membuat proses pencernaan dan penyerapan gula melambat, sehingga membuat gula darah tidak naik secara signifikan. Hanya saja, penelitian ini masih perlu untuk ditindaklanjuti lagi untuk mengetahui manfaatnya. <strong>5. Membantu dalam menjaga kecantikan</strong> Teh dari bunga telang diketahui memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan kulit. Salah satunya bisa meningkatkan produksi kolagen. Kolagen adalah protein yang penting demi menjaga kekencangan, elastisitas kulit, hingga kelembaban. Sehingga dengan bisa mengurangi kerutan dan garis kulit, bahkan bisa membuat kulit tampak muda dan sehat.<!--nextpage--> <strong>6. Meredakan gejala asma</strong> Diketahui bunga telang bisa mengobati asma, beberapa penelitian sudah membuktikan keefektifan bunga ini yang dapat menjadi obat alami untuk penyakit asma, sebab tak menimbulkan elergi ketika dikonsumsi. Selain itu, studi di International Journal of Pharmaceutical Science and Research menyebutkan bahwa kandungan antioksidan dan antiastmatik ekstrak etanol dari akar bunga ini menunjukkan adanya perlindungan yang signifikan alergi. <strong>7. Sumber antioksidan kuat</strong> Teh bunga telang ini memiliki kandungan antioksidan yang cukup kuat dan efektif dalam membantu melawan radikal bebas hasil stres oksidatif dalam tubuh.<!--nextpage--> Tidak hanya itu, antioksidan pada teh bunga ini sangat efektif dalam menjaga kelembapan kulit, kekenyalan kulit, hingga memperlambat proses penuaan. <strong>Cara mengonsumsi teh bunga telang</strong> Dengan mengolah bunga telang menjadi teh herbal, kamu bisa memanfaatkannya untuk kesehatan. Berikut ini cara membuatnya. - Masukkan 3-5 helai bunga telang kering ke dalam gelas saji. - Tuang dengan air panas, kemudian diaduk hingga air berubah warna menjadi biru. - Tunggu sejenak sampai suhunya hangat sebelum diminum Masih banyak yang belum tahu tentang manfaat dari bunga ini. Hanya saja diketahui bunga tersebut berumur pendek, tumbuh dengan cepat, dan tumbuh sampai sekitar 2,5 meter.<!--nextpage--> Nah, inilah manfaat minuman teh bunga telang yang baik untuk kesehatan. Semoga membantu.