4. Menjaga Kesehatan Tulang
Manfaat biji labu yang selanjutnya adalah dapat membantu menjaga kesehatan tulang lantaran biji labu mengandung kalsium dan fosfor yang berperan penting dalam menjaga kepadatan tulang.
Kombinasi kedua nutrisi ini tidak hanya membantu mencegah osteoporosis, tetapi juga dapat mendukung proses regenerasi tulang.
Hal ini tentunya sangat bermanfaat bagi mereka yang berisiko kehilangan massa tulang, seperti orang tua dan wanita menopause.
Selain itu, biji labu juga mengandung magnesium yang dapat membantu penyerapan kalsium secara optimal sehingga tulang tetap kuat dan sehat.
Page 7 of 9
