BEKENTV – Ketumbar yang sering dijadikan sebagai bumbu masakan ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Biji ketumbar dapat dijadikan sebagai obat herbal untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan yang datang secara tiba-tiba, tak terkecuali pada penyakit wasir.
Pasalnya dalam ketumbar ini banyak terdapat kandungan nutrisi mulai dari Vitamin A, Vitamin C, Vitamin K, Kalsium, Fosfor, Zat besi, Folat, Antioksidan, Lemak, Karbohidrat, Protein, Mangan, Choline, Beta-karoten, Beta-cryptoxanthin, Lutein, dan Zeaxanthin.
Sehingga dari kandungan inilah, ketumbar dapat menghasilkan berbagai manfaat terbaik dalam menjaga kesehatan tubuh.
Berikut ini, BEKENTV akan menyajikan mengenai 6 manfaat yang ditawarkan ketumbar untuk kesehatan.
Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan
1. Menurunkan kadar Gula Darah
Orang yang menderita diabetes disarankan untuk mengonsumsi ketumbar karena salah satu manfaatnya adalah dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah.
Namun, ketika mengonsumsi ketumbar secara rutin, penting untuk terus memeriksa kadar gula darah secara teratur agar dapat mengetahui efektivitasnya pada tubuh.
2. Bermanfaat untuk Kulit dan Rambut
Salah satu manfaat lain dari ketumbar adalah diyakini dapat melindungi kulit dan memberikan manfaat untuk rambut.
Biji ketumbar mengandung beragam nutrisi seperti vitamin K, C, B, serta antioksidan dan mineral lainnya. Antioksidan dalam ekstrak ketumbar dipercaya dapat membantu mencegah kerusakan sel yang menyebabkan penuaan kulit dini dan melindungi kulit dari kerusakan akibat radiasi ultraviolet B.
Tak hanya itu, banyak orang menggunakan jus daun ketumbar untuk perawatan kulit seperti mengatasi jerawat, masalah pigmentasi, menyegarkan mulut, atau mengatasi kekeringan kulit.
3. Meringankan Nyeri Sendi
Banyak aktivitas yang membuatmu sering mengalami nyeri pada sendi. Jangan khawatir, kamu dapat mengonsumsi ketumbar untuk membantu kesehatan sendimu. Hal ini terkait dengan sifat analgesik dan kandungan linoleat yang dimiliki oleh ketumbar.
Selain dapat mengurangi nyeri sendi, ketumbar juga dapat meredakan rasa sakit akibat hernia. Namun, perlu diingat bahwa manfaat ketumbar ini hanya bersifat meringankan gejala, tidak dapat menyembuhkan penyebab utama penyakitnya.
4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Minyak yang diekstraksi dari biji ketumbar memiliki kemampuan untuk mempercepat dan meningkatkan pencernaan yang sehat.
5. Mengatasi Batuk
Ternyata, biji ketumbar juga mengandung vitamin C yang dapat membantu mengobati penyakit batuk dan pilek yang sedang kamu alami.
Vitamin C dalam ketumbar berperan sebagai antioksidan alami yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan antioksidan ini diyakini dapat membantu mempercepat penyembuhan batuk dan pilek kamu.
6. Mengobati Wasir
Air rendaman biji ketumbar memiliki manfaat dalam mengatasi wasir. Sifat analgesik yang dimilikinya membantu meredakan rasa sakit yang disebabkan oleh wasir.
Wasir sendiri umumnya disebabkan oleh sembelit dan konstipasi, namun keduanya dapat dicegah dengan bantuan air rendaman ketumbar, sehingga membantu mencegah terjadinya wasir.
Demikian itulah 6 tawaran manfaat ketumbar untuk kesehatan tubuh. Semoga membantu!
