Ketahui, Sederet Efek Samping Konsumsi Buah Plum Secara Berlebihan, Salah Satunya Timbul Masalah Pencernaan!

Hal ini lantaran biah plum mengandung serat dan sorbitol, zat alami yang dapat merangsang sistem pencernaan.

Oleh sebab itu, jika buah plum ini dikonsumsi berlebihan, maka kandungan ini bisa menyebabkan diare, perut kembung, dan kram perut.

Sorbitol sendiri memiliki efek pencahar alami yang jika dikonsumsi pada dosis tinggi dapat memicu pergerakan usus yang terlalu aktif.

2. Memengaruhi kadar gula darah pada penderita diabetes
Plum mengandung gula alami yang dapat memengaruhi kadar gula darah terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

Bagi penderita diabetes atau orang yang mengontrol asupan gula, maka sebaiknya konsumsi plum dengan hati-hati agar tidak menimbulkan masalah pada gula darah.