Selain itu, konsumsi sayur bayam hanya direkomendasikan selama 5 jam setelah dimasak, artinya jika lewat dari waktu yang ditentukan sayur bayam tersebut sudah tidak baik dikonsumsi karena bisa menyebabkan gangguan kesehatan.
3. Dapat Menyebabkan Tulang Keropos
Dalam sayur bayam ada kandungan kalsium yang tinggi dan dapat memicu kerusakan pada tulang dan berdampak jadi keropos.
Meskipun kandungan ini baik untuk tulang, namun jika terlalu banayak di dalam tubuh justru bisa sebabkan pengeroposan.
Dijelaskan bahwa sayur bayam memiliki kandungan asam oksalat yang jika terlalu banyak di dalam tubuh bisa mengurangi kemampuan tubuh menyerap kalsium, sehingga mengkonsmsi bayam berlebihan bikin tulang making kropos.
Page 3 of 5
