BEKENTV – Olahraga jalan kaki tawarkan beberapa manfaat terbaik untuk menjaga kesehatan mental mulai dari mengurangi rasa stres hingga tingkatkan rasa percaya diri.
Aktivitas sederhana ini diketahui dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan suasana hati, dan juga menjernihkan pikiran seseorang.
Tak dapat dipungkiri jika kehidupan yang dijalani ini sering kali penuh tekanan sehingga meluangkan waktu untuk berjalan dapat menjadi langkah penting untuk menjaga kesehatan mental.
Berjalan kaki ini dapat kamu dilakukan di mana saja, baik di lingkungan sekitar rumah, taman, atau jalur yang lebih tenang. Keleluasaan ini menjadikannya aktivitas yang mudah diakses oleh semua orang, tanpa memandang usia.
Page 1 of 8
