Selain itu, pisang juga kaya serat makanan, vitamin C, dan kalium yang membantu menjaga kesehatan dan kekuatan jantung Si Kecil.
5. Jeruk
Terakhir, buah-buahan yang bagus bantu pertumbuhan si kecil adalah jeruk. Buah yang satu ini sudah dikenal akan kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Makan satu buah jeruk saja sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin C anak untuk dua hari.
Jeruk juga kaya serat, beberapa beta karoten, dan banyak karotenoid. Bila dicampur dengan wortel, jus jeruk dan wortel adalah jus yang baik untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak.
Demikian itulah beberapa daftar buah yang di rekomendasikan untuk masa pertumbuhan si kecil. Semoga informasi ini bermanfaat!
Page 5 of 5
