Ketahui Daftar Buah yang Bagus untuk Pertumbuhan Si Kecil, Salah Satunya Alpukat

2. Berries
Bunda wajib tahu jika buah barries ini baik dkonsumsi oleh si kecil. Memberi buah barries sebagai camilan sehat pada anak dapat membantu tumbuh dan kembangnya.

Berbagai jenis buah beri, seperti blueberry, stroberi, blackberry, dan raspberry, semuanya kaya akan nutrisi penting. Semakin gelap pigmen warnanya maka semakin bergizi buah beri tersebut.

Buah beri mengandung antioksidan yang sangat tinggi, terutama vitamin C yang dapat mendorong pertumbuhan sel dan perbaikan jaringan.

3. Apel
Buah-buahan bagus bantu pertumbuhan si kecil selanjutnya adalah apel. Ada banyak manfaat yang bisa diberikan buah apel untuk pertumbuhan anak.