Ketahui Daftar Buah yang Bagus untuk Pertumbuhan Si Kecil, Salah Satunya Alpukat

Untuk mendapatkan informasi selengkapnya simklah dalam rangkuman BEKENTV berikut ini.
Daftar Buah-buahan Bagus Bantu Pertumbuhan Si Kecil
1. Alpukat
Jenis buah-buahan bagus bantu pertumbuhan si kecil yang pertama adalah alpukat. Alpukat merupakan buah dengan sumber vitamin E yang tinggi sehingga baik memenuhi kebutuhan gizi harian yang direkomendasikan.

Vitamin E berperan penting dalam membantu pertumbuhan anak, karena bermanfaat untuk melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh mereka.

Selain itu, buah berwarna hijau cerah ini juga mengandung kadar lemak lebih tinggi jika dibandingkan dengan buah lainnya.