Nah, berikut BEKENTV akan menyajikan 5 efek samping yang bisa dirasakan tubuh setelah mengonsumsi kafein secara berlebihan.
Efek Samping Konsumsi Kafein Berlebihan
1. Gangguan Tidur
Bahaya konsumsi kafein berlebihan untuk tubuh yang pertama adalah dapat menyebabkan gangguan tidur seperti insomnia atau sulit tidur.
Pasalnya, kafein bekerja dengan menghambat adenosin, senyawa yang membantu tubuh merasa lelah dan mengantuk.
Akibatnya, seseorang bisa tetap terjaga meskipun sudah larut malam sehingga kondisi ini dapat mengurangi durasi dan kualitas tidur.
2. Detak Jantung Tidak Teratur
Mengonsumsi kafein dalam jumlah tinggi juga dapat memicu detak jantung yang tidak teratur atau palpitasi.
Page 2 of 4
