6. Rutin olahraga
Selain itu, ibu hamil dapat juga melakukan olahraga ringan secara rutin. Hal ini menjadi cara yang cukup ampuh untuk menjaga kesehatan ibu hamil.
Bahkan olahraga secara rutin bisa meningkatkan hormon endorfin dan serotonin yang dapat mengatur suasana hati.
Lantas, dengan begitu ibu hamil dapat memicu perasaan bahagia dan mencegah stres selama masa kehamilan.
Inilah beberapa cara mudah ibu hamil tetap dapat menjaga kesehatannya. Semoga membantu.
(Annisa FL)
Page 6 of 6
