Dengan mengonsumsi makanan seperti ikan berlemak, kacang-kacangan, dan sayuran hijau kaya akan asam lemak omega-3 dan vitamin B, dapat membantu mengurangi risiko depresi dan kecemasan.
Demikian itulah beberapa manfaat terbaik clean eating untuk kesehatan. Semoga bermanfaat!
Page 6 of 6
