Selain itu, clean eating juga berperan penting dalam mencegah berbagai penyakit kronis yang sering kali disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat.
Untuk mendapatkan informasi selengkapnya, simaklah dalam rangkuman BEKENTV berikut ini.
Manfaat Clean Eating untuk Kesehatan
1. Meningkatkan energi harian
Clean eating membantu tubuh mendapatkan energi yang stabil dari makanan yang kaya nutrisi, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh.
Hal ini lantaran makanan-makanan tersebut mengandung karbohidrat kompleks yang diserap tubuh secara perlahan sehingga energi yang dihasilkan lebih tahan lama dan tidak menyebabkan lonjakan gula darah.
Page 2 of 6
